Männer

Diese Männer-Fitness Gruppe trifft sich einmal wöchentlich für eine Stunde, um fit zu werden oder sich fit zu halten. Die Schwerpunkte liegen auf einem vielseitigen Training, das die Muskulatur stärkt und Koordination, Mobilisation, Beweglichkeit sowie das Gleichgewicht fördert. Zum Einsatz kommen dabei abwechselnd Hanteln, Medizinbälle und ähnliche Geräte, wobei auch unser Kraftraum zur Verfügung steht. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – alle sind willkommen. Bei allem sportlichen Ehrgeiz kommen Spaß und Geselligkeit nicht zu kurz.

Jeden Freitag um 18:30 Uhr trifft sich die Männerriege der TSH zum Training mit Übungsleiter Burkhard Garmhausen. Das abwechslungsreiche Programm kombiniert Lauf- und Kräftigungsübungen, Dehnung und Yoga – fordernd, aber mit Spaß. Der Abend endet gesellig beim Plausch und einem kühlen Getränk.

Wichtige Termine sind Heiligabend (kein Training) und die Jahreshauptversammlung im Februar bei „Menkens“, wo in gemütlicher Runde das vergangene Jahr besprochen wird.

Alle Männer sind willkommen – egal ob Einsteiger oder erfahren.